「悲傷易傷肺」
「悲傷易傷肺」
悲傷會造成氣虛，也會讓人失去活下去的氣力，而只要這種情形嚴重，就會影響養分無法被充分送進所有的器官裡。
「忍住想哭的情緒，很容易感冒」
若從身體與心理的相關性來說，這種多餘的水分造成的濕氣，往往來自想哭的情緒
如果我們「忍住不哭」，這股情緒能量會跑到哪裡去呢？
其實當我們想哭的情緒被自己封印起來，體內的內臟器官會被迫承受這股能量壓力，簡單說，想哭的能量會被分攤到肺、心臟、腎臟，這股情緒壓力能量會聚集在腳踝上，讓腳踝變冷，也容易腳踝受傷或扭到。
腳踝具有「改變前進方向」的意義，所以平時多幫腳踝按摩、保持腳踝的柔軟度、泡泡溫熱水，讓腳踝放鬆休息一下，就可以讓想哭的情緒得到很好的釋放
悲傷時最好的應對法是「想哭就哭出來吧！」